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“倾听心灵声音 构建和谐关系”北京第二外国语学院教职工心理健康节活动方案
来源:教师健康中心 日期:2021-05-12 浏览次数: 字号:[ ]

“倾听心灵声音  构建和谐关系”

北京第二外国语学院教职工心理健康节活动方案

 

为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平总书记关于卫生与健康的重要论述,推进我校全体教师“健康发展”体系化工程,倡导健康理念,促进健康行为,共创健康校园。在5月25日心理健康日到来之际,组织开展“教师心灵呵护”专项行动,举办我校首届教职工心理健康节活动,关注教师心理环境、价值实现和精神富足,提高教师心理素质和健康水平,提升自我心理调适和抗压能力,缓解工作和生活压力,为教职工的健康发展全面赋能。

  1. 活动主题

    “倾听心灵声音  构建和谐关系”教职工心理健康节

  2. 活动主旨

    本届教职工心理健康节将以构建从容生活,发现生活中的艺术,丰富和提升内在心灵状态为主旨,贴近心灵、贴近生活、贴近工作,通过丰富多彩的趣味活动,唤醒平和、从容、快乐的美好健康心态,努力构建和谐的自我关系、家庭关系和社会关系。

  3. 活动安排

1.“音乐可以很有趣”开启美妙心灵之旅

活动内容:音乐可以很有趣!音乐可以很动感!音乐可以玩起来!Body Percussion身体打击乐与人声的完美结合,也是人与人之间打开彼此,建立关系的一种有趣方式。打开自身展现自我,用身体感知世界多感官,用心去聆听,彼此合作创造只属于我们的音乐感动瞬间。

活动形式:线下团体

活动时间:2021年5月18日下午14:00

活动地点:求是楼职工之家多功能厅B118

参与范围:全体教职工20人


        2 .新时代的压力管理和工作家庭平衡

活动内容:工作生活中如何有效进行压力管理?工作与生活能平衡吗?针对一线教师的职业困惑,开展压力舒缓健康沙龙,邀请旅游科学学院心理学博士雷铭老师和您聊一聊减压小妙招。

活动形式:线下讲座

活动时间:2021年5月18日下午14:00

活动地点:明德楼331教师发展中心

参与范围:全校教职工25人

 3.“寻找打开心门的钥匙”——亲子关系讲座

活动内容:亲子沟通质量直接关系着亲子关系的好坏亲疏,对孩子的成长有着至关重要的影响。很多家长困惑:如何跟孩子沟通?为什么我说什么他就是不听?其实,亲子沟通障碍的症结往往不在孩子,而在家长。针对经常让家长感到困惑的问题,开展亲子关系专题讲座,邀请资深心理专家何佳老师传授打开心门的“金钥匙”。

活动形式:线上讲座

活动时间:2021年5月20日晚上19:00

参与范围:全校教职工

 

4.亲子沟通与教育专题讲座

活动内容:教师肩负着学生成长的教育使命,却难免在自己孩子的教育中产生困惑,甚至有临床工作者提出,教师职业父母的孩子更容易出现“心理问题”。真的是这样吗?这一现象背后又蕴含着怎样的深层原因?本讲座将针对教师群体的亲子困惑,邀请北京大学临床心理系心理学硕士、临床心理咨询师李晨枫,和您一起聊聊教师群体在育子中的潜在问题和对策。

活动形式:线上讲座

活动时间:2021年5月25日晚上19:00

参与范围:全校教职工40人

 5.“超越自我”即兴心理戏剧体验营

活动内容:人生就是一台没有剧本的戏,即兴戏剧在没有剧本的情况下,表演者在一定的游戏框架中,自由发展剧情。它可以很好地帮助我们适应不确定性,激发潜意识中的创造力,为生活和工作找到一条新的解决之道。

活动形式:线下团体

活动时间:2021年5月25日下午14:00

活动地点:明德楼331教师发展中心

参与范围:全体教职工20人

 6.“幸福家庭”评选活动

活动内容:为推进首都精神文明建设与构建和谐社会的进程,引领广大职工家庭崇尚“科学、文明、健康、快乐、和谐、时尚”的生活理念与方式,我校开展“北京第二外国语学院幸福之家”评选活动。以“晒幸福”为主题,用图文结合的形式反映出家庭日常生活中的幸福故事或幸福瞬间,题材不拘一格。

活动形式:线上参选

活动时间:5月15日到6月10日

参与范围:全体教职工

作品要求:详见《关于开展北京第二外国语学院幸福家庭推荐评选活动的通知》。

评选奖项:评审委员会对候选家庭进行评选资格核定,最终从候选家庭中择优评出我校幸福家庭并进行表彰和奖励。

联系方式:申报邮箱ewgh@bisu.edu.cn

 

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2021年5月11日

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